Arts martiaux

et préparation physique 

 

C'est le programme ultime par excellence.

 

Dans une même séance, vous améliorez aussi bien votre condition physique que votre  aptitude au combat debout et au sol.

 

Vous prenez confiance en vous en renforçant votre mental et en adoptant la philosophie des  Arts martiaux.

 Coaching nutritionnel

 

Parce que l'alimentation est un aspect essentiel de notre existence, je vous orienterai  sur les bons choix au quotidien pour l'optimiser et accentuer les effets bénéfiques de votre entraînement.

 

Ceci passe par l'explication et la maîtrise des grandes règles de la nutrition, tout en tenant compte de vos paramètres personnels de manière à les individualiser.

 Massage bien-être

 

La récupération est une condition nécessaire  de l'optimisation de votre entraînement.

 

Avec mes massages, après l'entraînement ou  selon vos envies, vous atteignez une plénitude  physique et mentale.

 

Ce moment de plaisir permet un retour sur soi et améliore votre bien-être au quotidien.